Του Μητροπολίτου Ζιμπάμπουε και Αγκόλας Σεραφείμ Η εορτή της Κοιμήσεως της Παναγίας έχει ιδιαίτερη θέση μέσα στο ετήσιο εορτολόγιο της Εκκλησίας μας που συνδέεται άμεσα με την μοναδικότητα του προσώπου της Παναγίας μας στο έργο της εν Χριστώ σωτηρίας μας. Αν η πρώτη γυναίκα της δημιουργίας του Θεού, η Έυα, με την ανυπακοή της μαζί με τον Αδάμ, μας οδήγησαν μακρυά από τον Παράδεισον, με την έλευση του θανάτου στη ζωή μας, η υπακοή της Παναγίας μας στο θέλημα του Θεού μας οδήγησε στην Ανάσταση της Ανθρωπίνης φύσεως στο Πρόσωπο του Ιησού Χριστού και κατά συνέπεια ολόκληρη την ανθρωπότητα. Η Παναγία μας την ημέρα του Ευαγγελισμού, της ανακοινώσεως της καλής αγγελίας της εν Χριστώ σωτηρίας μας από τον θάνατον από τον Αρχάγγελο Γαβριήλ, απάντησε με πολύ ταπείνωση και ευσέβεια να δώσει προτεραιότητα στη ζωή της στο θέλημα του Θεού. «Γένοιτο μοι κατά το ρήμα Σου». Γι’ αυτό και στον ύμνο της εορτής των Εισοδείων της Παναγίας, ψάλλουμε «Σήμερον της σωτηρίας ημών το Κεφάλαιον...». Οι πρωτόπλαστοι έδωσαν προτεραιότητα στο δικό τους θέλημα, όπως κάνουν σήμερα πολλοί αμαρτωλοί άνθρωποι, που είναι υπεύθυνοι για τα κοινωνικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε καθημερινά, όπως είναι η φτώχεια και η δυστυχία, οι ασθένειες, η καταπάτηση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων πολλών καταπιεσμένων συνανθρώπων μας, η καταστροφή του περιβάλλοντος και η διαφθορά. Γι’ αυτό καθημερινά στις καθημερινές μας προσευχές, όπως στην Κυριακή Προσευχή, «Πάτερ ημών ο εν τοις ουρανοίς....”,καλούμαστε όλοι μας να δώσουμε προτεραιότητα στη ζωή μας στο θείο θέλημα του Θεού, «γεννηθήτω το Θέλημα σου». Η έλευση της Βασιλείας των Ουρανών ανάμεσα μας ξεκινά με την επικράτηση του Θελήματος του Θεού στην καθημερινή μας ζωή. Το θέλημα του Θεού, μας λέει ο Απόστολος Παύλος, είναι η σωτηρία μας. «Ο Θεός πάντας ανθρώπους θέλειν σωθείναι και εις επίγνωσιν αληθείας ελθείν». Με την ανυπακοή των πρωτοπλάστων εισήλθεν στην ανθρώπινη φύση το προπατορικό αμάρτημα, όπου όλοι οι απόγονοί τους έχουν πλέον την ροπή προς την αμαρτία με την αμαύρωση του «κατ’ εικόνα Θεού»που δημιουργήθηκε αρχικά ο άνθρωπος από τον Τριαδικόν Δημιουργόν του. Κατά τον ίδιο τρόπο με την υπακοή της Παναγίας μας και την θέωση της Ανθρωπίνης φύσεως που έδωσε η Παναγία μας στον Υιόν και Λόγον του Θεού, όλοι οι άνθρωποι που βαπτίζονται εις το όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος και ακολουθούν το άγιο παράδειγμα της Παναγίας μας να λένε στην κλήση του Θεού «γένοιτο μοι κατά το ρήμα σου», δίνοντας προτεραιότητα στη ζωή τους στο θείο θέλημα του Θεού, δηλαδή στις θείες του Εντολές, τότε μπορούν να νικήσουν τον θάνατο της αμαρτίας και να εισέλθουν  εις την Βασιλείαν των Ουρανών. Γι’ αυτό οι χώροι που θάβουμε στους νεκρούς μας πλέον στον χώρον της Εκκλησίας τους ονομάζουμε Κοιμητήρια και όχι νεκροταφεία. Ο χωρισμός της ψυχής από το σώμα, ως φυσικός θάνατος για να μη διαιωνίζεται το κακόν, είναι προσωρινός μέχρι τη Δευτέρα Παρουσία του Ιησού Χριστού, όπου όλοι μας θα έχουμε αδιάφθορο σώμα όπως το αναστημένο σώμα του Ιησού στην ηλικία των τριαντατριών ετών. Αυτοί που ζουν σ’ αυτό τον κόσμο σύμφωνα με τις θείες Εντολές του Ιησού Χριστού θα ζουν αιώνια στον Παράδεισο. Κι αυτοί που ζουν μακρυά από το Θεό και πεθαίνουν χωρίς να μετανοήσουν για τις αμαρτίες τους, όπως οι αμετανόητοι φονιάδες, οι κλέφτες, οι κακούργοι, οι λαοπλάνοι, οι πόρνοι, οι μηχοί, οι ψεύτες, αλλά κι όλοι εκείνοι που μπορούν να βοηθήσουν τους πονεμένους συνανθρώπους τους και το αποφεύγουν, σύμφωνα με τη μαρτυρία της Αγίας Γραφής θα ζουν αιώνια στην Κόλαση, εκεί που κυριαρχεί ο τριγμός και ο φρυγμός των οδόντων. Τελικά η φιλανθρωπία μας και η αγάπη μας χωρίς φυλετικές διακρίσεις είναι μια επένδυση για την αιωνιότητά μας. Η Παναγία μας διεδραμάτισε σημαντικό και κορυφαίο ρόλο στην όλη ιστορική εμφάνιση του Χριστιανισμού στο προσκήνιο της παγκόσμιας Ιστορίας. Η όλη της ζωή είναι ένα αξιοθαύμαστο γεγονός, στην πραγματικότητα ένα θαύμα του Θεού. Γεννήθηκε με θαυματουργικό τρόπο από πολύ ηλικιωμένους, αλλά πολύ ευσεβείς και πιστούς γονείς, τους οποίους η Εκκλησία μας ονομάζει Θεοπατέρες, τον  Ιωακείμ και την  Άννα. Η Εκκλησία μας, αναφερόμενη στην Γέννηση της Θεοτόκου, τονίζει ότι η Γέννηση της  «χαράν εμήνυσε πάση τη οικουμένη» διότι εξ αυτής «ανέτειλε ο ήλιος της Δικαιοσύνης» δηλαδή ο Ιησούς Χριστός που μας έσωσε.  Ο Νομπελίστας ποιητής μας Ελύτης χρησιμοποίησε τον στίχο αυτό της εορτής της Παναγίας μας στην Ιστορική πορεία του Έθνους, τον οποίο ο μεγάλος μας μουσικοσυνθέτης Θεοδωράκης μελειοποίησε και έγινε δημοτικό τραγούδι του λαού μας, «Της Δικαιοσύνης ήλιε Νοητέ» στο γνωστό «Αξιον Εστίν», που προέρχεται πάλι από τους ύμνους που αναφέρονται στο πρόσωπο της Παναγίας μας. Η πράξη της Παναγίας μας να απαντήσει θετικά στην κλήση του Θεού για τη σωτηρία μας δεν είχε ατομικό χαρακτήρα. Είχε χαρακτήρα συλλογικό, απαντά εκ μέρους ολόκληρης της Ανθρωπότητας, γιατί έπρεπε να διαφυλαχθεί το αγαθόν της ελευθερίας που ο Θεός χάρισε στους προτοπλάστους, το αυτεξούσιον. Έτσι το έργο της Θείας Οικομονίας διά την εν Χριστώ σωτηρία μας πραγματοποιείται και με τη δική μας ανθρώπινη συνγκατάθεση. Η Παναγία μας ως ο κορυφαίος ευσεβής άνθρωπος της παγκόσμιας κοινωνίας με την παρουσία της από της μικράς της ηλικίας στον χώρον του Ναού, έστω και ορφανή, προσευχόμενη και δεόμενη δι’ όλους μας, έγινε η «κεχαριτωμένη», έγινε η «ανύφευτη Νύμφη», που έδωσε την δική της σάρκα στον Υιόν και Λόγον του Θεού διά την εν Χριστώ σωτηρίαν μας. Ως άνθρωπος η Παναγία μας υπόφερε πολύ, έζησε την ορφάνεια, που μπορεί να ζήσει το κάθε παιδί στην ηλικία της και στην συνέχεια, όσοι δεν μπορούσαν να δούν την παρουσία του Θεού στη ζωή της, όταν γέννησε στην φάτνη των αλόγων το Βρέφος Ιησού, ήσαν έτοιμοι να την πετροβολήσουν, ως άπιστη πλανεμένη γυναίκα που έμεινε έγκυος χωρίς να πατρευτεί. Κι αυτός ακόμη ο αρραβωνιαστικός της ήταν έτοιμος να την εγκαταλείψει. Ο Ιωσήφ ο Μνήστωρ έμεινε μαζί της επειδή επενέβηκε ο Θεός στη ζωή του με τον Αρχάγγελον. Μόλις γεννήθηκε το Βρέφος Ιησού, ο μεγαλύτερος δυνάστης της εποχής ο κακούργος Βασιλιάς Ηρώδης κυνηγούσε το Βρέφος με ολόκληρο στρατό να το δολοφονήσει. Τελικά σκότωσε χιλιάδες αθώα βρέφη. Τα μεγαλύτερα κακά μπορούν να μας τα κάνουν αυτοί που έχουν υλική δύναμη και βρίσκονται μακρυά από το Θεό, όπως ο Χίτλερ και όλοι εκείνοι που συμβαίνει να βρίσκονται επικεφαλής μας και ζούν μακρυά από το Θεό, αυτοί ακόμη που περιμένουν τις μεγάλες εορτές μας το Πάσχα, τα Χριστούγεννα και τον Δεκαπενταύγουστον για να πάνε όχι στην Εκκλησία για προσευχές και Θεία Κοινωνία, αλλά για μακρυνές διακοπές για να οργανωθούν καλύτερα να συνεχίσουν το έργο του προπάτορα τους Ηρώδη που ήθελε να θανατώσει το Βρέφος Ιησού, και που αποκεφάλισε τον Ιωάννη τον Πρόδρομο που τον έλεγχε για τις ανηθικότητες του και τις απάτες του και τις κλοπές του. Αντί τις προσευχές προς τον Θεόν προτιμούν τις διακοπές της ακολασίας. Όταν διά τον φόβο των Ιουδαίων έντρομοι οι Μαθητές του Χριστού έτρεχαν να κρυβούν φοβούμενοι για τη ζωή τους, η Παναγία μας βρέθηκε στην πρώτη γραμμή κοντά στον Υιόν της μέχρι τον Γολγοθά. Άγγιξε τα αθώα αίματα του Μοναχογιού της που έτρεχαν από τον παράνομο Σταυρόν του Μαρτυρίου. Την έπνιγε το δίκαιο, γιατί ήταν σίγουρη ότι ο Υιός της ήταν αθώος. Είναι τραγικό και επώδυνον να βλέπεις το παιδί σου να πεθαίνει άδικα, ανυπεράσπιστος. Να τιμωρείται για πράγματα που δεν έκανε. Να βλέπει την κακία αμαρτωλών ανθρώπων και απατεώνων που χρησιμοποιούν μάλιστα και την πολιτική και στρατιωτική εξουσία της εποχής για την μεγαλύτερη αδικία που έγινε στον κόσμο. Να καταδικάζουν με την πιο ατιμωτική μορφή του θανάτου Εκείνον που ομίλησε για την δικαιοσύνη, για την αγάπη, για την προστασία των Ανθρωπίνων δικαιωμάτων, για την αλληλοβοήθεια των ανθρώπων. Όλη αυτή την αδικία και τον πόνο έζησε η Παναγία μας. Η χαρά της Αναστάσεως απάλυνε τον μεγάλο της πόνο. Η Παναγία μας διαδραματίζει πλέον κορυφαίον ρόλον στην οργάνωση της Πρώτης Εκκλησίας. Στον χώρον που ζούσε γίνονται οι πρώτες συνάξεις των Μαθητών του Χριστού, εκεί γίνεται η εκλογή του Ματθία στη θέση του προδότη Ιούδα, εκεί τελούνται οι πρώτες Ευχαριστιακές συνάξεις, οι πρώτες Θείες Λειτουργίες. Η Παναγία μας καθοδηγεί τους πάντες με την ευσέβεια της και τις προσευχές της και την ακλόνητη πίστη της στο Θεό. Ο άγιος Επιφάνιος επίσκοπος Κύπρου, εκφράζοντας την αποστολική παράδοση και τους Πατέρες της Εκκλησίας τονίζει ότι η Παναγία μας παραμένει για πάντα μαζί μας δεόμενη υπέρ της του κόσμου σωτηρίας και της των πάντων ενώσεως του σώματος των χριστιανών και όλων των ανθρώπων. Έτσι στο ύμνο της εορτής της Κοιμήσεως της Παναγίας μας, τονίζεται ότι «εν τη κοιμήσει τον κόσμον ου κατέλειπες Θεοτόκε, αλλά μετέστης προς τη Ζωήν μήτηρ υπάρχουσα της Ζωής και ταις πρεσβείες ταις σαις λυτρουμένη εκ θανάτου ταις ψυχαίς ημών». Ο άγιος Επιφάνιος μας λέει ότι η Παναγία μας με την Κοίμηση της και τη Μετάσταση της στους Ουρανούς,  μοιάζει με την Βασίλισσα εκείνη που κάθεται στον Θρόνο της σε ασφαλή Κάστρο, που ποτέ της όμως δεν ησυχάζει όσο γνωρίζει ότι τα παιδιά της βρίσκονται ακόμη στην πρώτη γραμμή του πολέμου και κινδυνεύουν να χαθούν. Όσοι ακολουθούν τις θείες Εντολές του Ιησού Χριστού γίνονται αδελφοί και αδελφές του Ιησού Χριστού και κατά συνέπεια παιδιά της Παναγίας μας που δέεται υπέρ της Σωτηρίας μας. Γι’ αυτό οι γονείς μας όταν αγωνιούν για τα παιδιά τους και μάλιστα γι’ αυτά που βρίσκονται μακρυά τους θα αναφωνήσουν μπροστά στην απόγνωση και τον πόνο τους «Παναγία μου σώσε το παιδί μου». Αυτό κάνει κι ο κάθε ευσεβής πιστός που ζει κοντά στο Θεό. Μπροστά στον κίνδυνο του κακού και της αμαρτίας θα αναφωνίσουμε αυθόρμητα: «ΠΑΝΑΓΙΑ ΜΟΥ ΣΩΣΕ ΜΕ”. Όπως μας λέει ο άγιος Ιάκωβος ο Αδελφόθεος «πολύ ισχύει δέησις δικαίου ενεργουμένη», κι αυτό ισχύει πρώτιστα για το άγιο Πρόσωπο της Παναγίας μας, που η Εκκλησία μας την τιμά ως την πρώτη ανάμεσα σε όλους τους αγίους μας.    Το άρθρο αυτό βρέθηκε στην ιστοσελίδα: http://www.amen.gr
Αύγουστος! Oι πόλεις αδειάζουν ή και όχι... Εσύ μπορείς να μειώσεις τα έξοδά σου, να συμβάλλεις στην εξοικονόμηση ενέργειας και να προστατεύσεις το περιβάλλον που ζεις, αλλάζοντας, μόνο, μερικές καθημερινές σου συνήθειες. Εύκολα, γρήγορα και απλά , όπου κι αν βρίσκεσαι... Πριν φύγεις από το σπίτι... Βεβαιώσου ότι έχεις “σβήσει” όλες τις ηλεκτρικές συσκευές από τον κεντρικό τους διακόπτη. Οι συσκευές σε κατάσταση αναµονής (stand by), συνεχίζουν να καταναλώνουν ενέργεια φουσκώνοντας το λογαριασμό του ηλεκτρικού. Κλείσε το γενικό διακόπτη του νερού πριν φύγεις για διακοπές, για να αποφύγεις μια πιθανή διαρροή νερού όταν θα λείπεις. Ταξιδεύοντας... Προτίμησε τα οικονομικότερα και οικολογικότερα μέσα μεταφοράς, όπως το τραίνο ή το πλοίο και ξέχνα το αεροπλάνο. Αν δεν έχεις επιλογή και χρειάζεσαι το αεροπλάνο για φτάσεις στον προορισμό σου, προτίμησε την ηλεκτρονική έκδοση των εισιτηρίων σου, εξοικονομώντας χαρτί. Στο αυτοκίνητο, αν η θερμοκρασία δεν ξεπερνά τους 35 βαθμούς, δεν χρειάζεται να ανάψεις το air condition, αρκεί να ανοίξεις τα παράθυρα. ΠΡΟΣΟΧΗ: Όχι αναμμένα τσιγάρα έξω από το αυτοκίνητο και μην ανάβεις φωτιά σε δασική περιοχή, κοντά σε δέντρα ή όπου υπάρχουν ξερά χόρτα, για κανένα λόγο. Στις διακοπές... Αποτύπωσε με ψηφιακή φωτογραφική μηχανή τις αγαπημένες σου εικόνες και μην αγοράζεις μηχανές μιας χρήσης. Αν πάλι ανήκεις στους φανατικούς του φιλμ, προτίμησε το 36άρι, αντί για 24άρι. Ζήτα από το ξενοδοχείο να μη σου αλλάζουν σεντόνια και πετσέτες κάθε μέρα, γιατί είναι άσκοπη σπατάλη ενέργειας, αλλά και νερού. Μη μαζεύεις μπροσούρες, διαφημιστικά φυλλάδια και χάρτες που τελικά πετάς γιατί δε χρειάζεσαι, από τα stands των ξενοδοχείων και των ταξιδιωτικών γραφείων. Προτίμησε το ποδήλατο και τις χαλαρές πεζοπορίες για τις εξερευνήσεις των διακοπών , που πάντα κρύβουν ευχάριστες εκπλήξεις. Δοκίμασε τα τοπικά εδέσματα, που είναι ιδιαίτερα νόστιμα, ενώ χρειάζονται λιγότερες μεταφορές για να φτάσουν στο πιάτο σου και, πλουτίζουν το διαιτολόγιό σου. Μάζεψε τα σκουπίδια από παραλίες, δάση, βουνά, τις όχθες και τις παραλίες που επισκέπτεσαι, ακόμη κι αν δεν τα άφησες εσύ. Αν πάλι αποφασίσεις να απολαύσεις την άδεια πόλη... Προτίμησε την ευχάριστη δροσιά του ανεμιστήρα (προτίμησε μάλιστα έναν ανεμιστήρα οροφής) αντί τη βαριά ατμόσφαιρα του air- condition. Επιπλέον κράτησε τη ζέστη μακριά τη μέρα κατεβάζοντας τις τέντες και κλείνοντας τα παντζούρια και εκμεταλλεύσου τη βραδινή δροσιά αερίζοντας καλά το σπίτι τη νύχτα. Χρησιμοποίησε τα μέσα μαζική μεταφοράς, που ειδικά τις μέρες αυτές είναι ταχύτατα και άνετα, αφήνοντας το αυτοκίνητο στο σπίτι. Δοκίμασε το ποδήλατό σου στους άδειους πια δρόμους της πόλης, απολαμβάνοντας μέρη που δύσκολα προσεγγίζεις τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου. Τι άλλο μπορείς να κάνεις: Προώθησε αυτό το email στους φίλους σου. Κάνε Share στο Mάθε για τα προβλήματα των ψαράδων στις Κυκλάδες και σχολίασε.
«Του αντρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δεν λογιέται». Αυτή είναι η επιγραφή που αναγράφεται στην στήλη όπου ακουμπά η προτομή του εθνομάρτυρα Αριστοτέλη Γκούμα που στήθηκε σήμερα στην Παλιά Χειμάρρα ανάμεσα στους Αγίους Πάντες και το ελληνικό σχολείο. Μετά από την άρνηση της καινούριας Δημοτικής Αρχής να δοθεί άδεια για τοποθέτηση της προτομής του Αριστοτέλη Γκούμα σε συγκεκριμένο σημείο, και την επιθυμία της οικογένειας να μην τοποθετηθεί η προτομή του Αριστοτέλη στο σημείο που δολοφονήθηκε, οι διοργανωτές (Ένωση Χειμαρριωτών, Ομόνοια, Αδελφότητα Δρυμαδιωτών, Αδελφότητα Παλασσινών, συμμαθητές του Αριστοτέλη, Σύλλογος Εμπόρων Χειμάρρας, Σύλλογος Γυναικών Χειμάρρας), έκριναν σκόπιμο η προτομή να τοποθετηθεί στην Παλιά Χειμάρρα σε χώρο ανάμεσα στους Αγίους Πάντες και το κτίριο του ελληνικού σχολείου. Η εκδήλωση ξεκίνησε με μνημόσυνη δέηση στην εκκλησία της Αγίας Μαρίνας στο κέντρο της Χειμάρρας, την οποία τέλεσε ο σεβασμιότατος Μητροπολίτης Αργυροκάστρου Δημήτριος. Στην τελετή παρευρέθηκαν πλήθος κόσμου, εκπρόσωποι βορειοηπειρωτικών φορέων, αλλά και εκπρόσωποι Ηπειρωτικών συλλόγων από Ελλάδα και εξωτερικό. Από πλευράς ελληνικής πολιτείας παρευρέθηκαν ο Γιάννης Βικελίδης, γραμματέας Α’ της ελληνικής πρεσβείας στα Τίρανα, ο βουλευτής Κοζάνης Γεώργιος Κασαπίδης, ο οποίος εκπροσώπησε τον πρόεδρο της Νέας Δημοκρατίας Αντώνη Σαμαρά, και ο Χαράλαμπος Καραθάνος περιφερειακός σύμβουλος Αττικής, ο οποίος εκπροσώπησε τον πρόεδρο του Λαϊκού Ορθόδοξου Συναγερμού Γιώργο Καρατζαφέρη. Μετά την ολοκλήρωση του μνημόσυνου το πλήθος κατευθύνθηκε προς το σημείο όπου έχει τοποθετηθεί η προτομή. Στην μεγαλοπρεπή τελετή συμμετείχαν εκατοντάδες Βορειοηπειρώτες από Χειμάρρα, αλλά και από το σύνολο των περιοχών της Βορείου Ηπείρου. Τα αποκαλυπτήρια έκαναν ο πρόεδρος του παραρτήματος Ομόνοιας Χειμάρρας Νικόλαος Μπρίγκος μαζί με τον αντιπρόεδρο της Ένωσης Χειμαρριωτών, τον φυλακισθέντα από το καθεστώς Χότζα Ανδρέα Μαρτίνο. Κατά την αποκάλυψη της προτομής παιάνιζε το εμβατήριο της σημαίας. Την προτομή του Αριστοτέλη Γκούμα φιλοτέχνησε ο Βορειοηπειρώτης καλλιτέχνης Αχιλλέας Βασιλείου. Ο πρόεδρος της Αδελφότητας Δρυμαδιωτών, Αντώνης Νέτσος, εκφώνησε λόγω για την σύντομη ζωή και τον ηρωικό θάνατο του Αριστοτέλη, ενώ εκ μέρος της οικογένειας ο κ. Κολίλας με έναν σύντομο και συγκινητικό λόγο ευχαρίστησε τους παρευρισκόμενους. Επίσης κατά την διάρκεια της εκδήλωσης αναγνώστηκε μήνυμα σεβασμιότατου Μητροπολίτη Κόνιτσας Ανδρέα. Στην συνέχεια κατέθεσαν στεφάνια οι Γιάννης Βικελίδης (γραμματέας Α’ της Ελληνικής Πρεσβείας στα Τίρανα), Βασίλειος Μπολάνος (Πρόεδρος Ομόνοιας), Ευάγγελος Ντούλες (Πρόεδρος ΚΕΑΔ), Παντελής Πάπιστας (ΣΦΕΒΑ Θεσσαλονίκης), Βασίλειος Ζιόζιας (ΠΑΣΥΒΑ Τρικάλων), Πανηπειρωτική Ομοσπονδία Αμερικής, Μιχάλης Σέρβος (Πρόεδρος ΠΣΕΒΑ), Ελληνοαμερικανικό Συμβούλιο, Μαρία Χατζηνάκου (Παμμακεδονική Ομοσπονδία Αμερικής), Κώστας Κυριακού (πρώην πολιτικός κρατούμενος, ένας εκ των πέντε φυλακισθέντων ηγετικών στελεχών της Ομόνοιας), Σύνδεσμος Τέκνων Συγγενών και Φίλων Ηρωικός Πεσόντων κατά την διάρκεια του Βορειοηπειρωτικού Έπους 1940 - 1941, Αριστείδης Καρατζάς (ιστορικός ερευνητής, ιδιοκτήτης του εκδοτικού οίκου «Μέλισσα» στις ΗΠΑ), Νίκος Γκατζογιάννης (Ηπειρώτης συγγραφέας, πρώην πρόεδρος Πανηπειρωτικής Ομοσπονδίας Αμερικής), Ηρώδης Νταλίανης (Έπαρχος Λειβαδιάς και πρόεδρος Ελλήνων Επάρχων), Θανάσης Κύρος (Έπαρχος Πωγωνίου), Δημήτρης Μαλιούκης (Έπαρχος Κάτω Δρόπολης), Γιώργος Τζομάκας (Πρόεδρος Ομοσπονδίας Λειβαδιάς), Ηλέκτρα Κίκη (Πρόεδρος Ομοσπονδίας Άνω Δρόπολης), Χαράλαμπος Καραθάνος (Πρόεδρος Βορειοηπειρωτικού Συλλόγου), Θανάσης Πότσης (Πρόεδρος Βλαχόφωνων Ελλήνων Αλβανίας), Σταύρος Γκίνος (Πρόεδρος ΝΕΒ Αχαΐας), Αχιλλέας Βασιλείου (Ένωση Καλλιτεχνών Βορείου Ηπείρου «Εκάβη»), Δημήτρης Περδίκης (Πρόεδρος Κίνησης για την Αναγέννηση της Βορείου Ηπείρου), Κωνσταντίνος Γκόρος (εκ μέρους των συμμαθητών του Αριστοτέλη), Βασίλης Νάστης (Πρόεδρος Τ.Ο. Ομόνοιας Επαρχίας Λουκόβου), Χρήστος Αργύρης (Σύνδεσμος Βορειοηπειρωτών Θεσσαλίας «Ο Πύρρος»), Γιάννης Γιάννης (Υπεύθυνος του Ελληνικού Τμήματος του Πανεπιστήμιου Αργυροκάστρου) και Βαγγέλης Παπαχρήστος (εφημερίδα «Λαϊκό Βήμα»). Μετά την κατάθεση των στεφάνων η εκδήλωση ολοκληρώθηκε με την ανάκρουση του ελληνικού εθνικού ύμνου. Πηγή : www.e-grammes.gr
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής / Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια από τις πιο συχνές νευροβιολογικές διαταραχές της παιδικής αλλά και της εφηβικής ηλικίας. Εμφανίζεται σε ποσοστό 5-7% των μαθητών, ενώ είναι 4 φορές συχνότερη στα αγόρια απ’ ότι στα κορίτσια. Τα βασικά συμπτώματα της ΔΕΠΥ είναι η διάσπαση προσοχής (απροσεξία), η παρορμητικότητα και η υπερκινητικότητα. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά που επικρατούν στο κάθε παιδί, μπορούμε να διακρίνουμε τους ακόλουθους 3 τύπους ΔΕΠΥ: 1. ΔΕΠΥ - τύπος απροσεξίας (συναντάται κυρίως σε παιδιά σχολικής ηλικίας) με κυριότερα χαρακτηριστικά: τη δυσκολία στη συγκέντρωση, την έλλειψη οργάνωσης και τη δυσκολία να ακολουθήσει οδηγίες. Επίσης, ο μαθητής μ’ αυτόν τον τύπο ΔΕΠΥ ξεχνά συχνά σχολικές εργασίες, χάνει πράγματα και κάνει λάθη απροσεξίας. 2. ΔΕΠΥ - τύπος παρορμητικότητας / υπερκινητικότητας (εκδηλώνεται συνήθως σε παιδιά μικρότερης ηλικίας) που διακρίνεται κυρίως από τη δυσκολία του παιδιού να παραμείνει καθισμένος-η, να ακολουθήσει κανόνες σε ένα παιχνίδι, να απαντήσει αφού ολοκληρωθεί η ερώτηση. Αντιθέτως, το παιδί μ’αυτόν τον τύπο ΔΕΠΥ έχει την τάση να μιλάει συνεχώς και πειράζει τους άλλους 3. ΔΕΠΥ - συνδυασμένος τύπος, ο οποίος εμφανίζεται σε παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας και εκδηλώνεται με ένα συνδυασμό χαρακτηριστικών απροσεξίας, παρορμητικότητας και υπερκινητικότητας. Σ’ αυτό το σημείο πρέπει να τονίσουμε πως προκειμένου ένα παιδί να διαγνωστεί με ΔΕΠΥ, θα πρέπει να συντρέχουν οι παρακάτω παράγοντες: •τα συμπτώματα να έχουν εμφανιστεί πριν από την ηλικία των 7 χρόνων •να έχουν διάρκεια τουλάχιστον 6 μήνες •να εκδηλώνονται τόσο στο σπίτι, όσο και στο σχολείο •να προκαλούν δυσκολίες στη σχολική και κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού και φυσικά •να μη συνυπάρχει κάποια ιατρική ή ψυχική διαταραχή που θα μπορούσε να εκδηλώσει και τέτοιου είδους συμπτώματα Εφόσον λοιπόν γίνει η διάγνωση από εξειδικευμένη παιδοψυχιατρική διεπιστημονική ομάδα, ακολουθεί ο θεραπευτικός σχεδιασμός ο οποίος θα πρέπει να είναι εξατομικευμένος και να λαμβάνει υπ’ όψιν το συγκεκριμένο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον του παιδιού.  Ενδεικτικά, οι θεραπευτικές παρεμβάσεις μπορούν να περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτική γονέων, ειδικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα καθώςκαι συνεργασία ειδικών θεραπευτών γονέων και εκπαιδευτικών.  Φαιδώρα Ρίζου Ειδική Παιδαγωγός , ΜΑ www.eidikipaidagwgos.blogspot.com
Τρίτη, 09 Αύγουστος 2011 11:53

Κινόα

Ζωή Πορφύρη Πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Μπλέσσα 33 Παπάγου 210-6537205, 6974665983 Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. Αληθινά χρυσή τροφή από την εποχή των Ίνκας, μέχρι και σήμερα η Κινόα ονομάζετε και ‘μητέρα των δημητριακών’, πολύτιμη όσο η πατάτα και το καλαμπόκι. Παρότι η Κινόα μοιάζει με δημητριακό, καθώς στην πράξη είναι σπόρος, στην πραγματικότητα όμως είναι ο αποξηραμένος καρπός του φυτού της κινόα που φυτρώνει στα ψηλά βουνά της Βολιβίας και του Περού. Σε αντίθεση με άλλα δημητριακά, όπως το ρύζι και το σιτάρι, τα οποία είναι φτωχά στο αμινοξύ λυσίνη, η Κινόα περιέχει ισορροπημένη περιεκτικότητα σε όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός, καθιστώντας την έτσι πλήρες πρωτεϊνική τροφή, ισάξια των ζωικών προϊόντων, όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά. Σε αντίθεση όμως με αυτές τις τροφές η Κινόα περιέχει πολύ λιγότερα λιπαρά, χωρίς καθόλου χοληστερίνη, ενώ είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Η Κινόα επιπλέον περιέχει απαραίτητα ω3 λιπαρά οξέα, τα οποία ωφελούν την καρδιά και άλλα θρεπτικά συστατικά όπως: κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Αν κανείς θέλει να την μαγειρέψει, θα πρέπει πρώτα να την ξεπλύνει για ένα με δυο λεπτά κάτω από τρεχούμενο νερό, γιατί η φλούδα της Κινόα περιέχει φυσικές σαπωνίνες (saponiner), που θα προσδώσουν πικρή γεύση στο φαγητό. Αξίζει να σημειωθεί πως η Κινόα δεν περιέχει γλουτένη και μπορεί να καταναλωθεί ακόμα και από άτομα που πάσχουν από κοιλιοκάκη (δυσανεξία στην γλουτένη). Επίσης συνεργάζεται άριστα με το πεπτικό σύστημα καθώς αποτελεί τροφή ελαφριά και εύπεπτη, με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Από όλα τα παραπάνω λοιπόν δεν είναι παράξενο που η Κινόα σταδιακά ξανά-κερδίζει επάξια την θέση της ανάμεσα στις υπέρ-τροφές.
Η μείωση των μετακινήσεων μπορεί να επιτευχτεί με διαφόρους τρόπους: Συνδυασμένες μετακινήσεις –συνεπιβατισμός –carpooling Τηλεδιάσκεψη Ηλεκτρονική εκπαίδευση από απόσταση (e-learning)    Παράδειγμα πρώτο: Ας υποθέσουμε ότι τέσσερις εργαζόμενοι μετακινούνται μετά από συνεννόηση με ένα αυτοκίνητο αντί τεσσάρων, από και προς τη δουλειά τους. Αυτό περιβαλλοντικά σημαίνει το εξής: τα συνολικά χιλιόμετρα που πραγματοποιούν σε μια μέρα είναι 15, τότε το περιβαλλοντικό όφελος της συνδυασμένης μετακίνησης είναι περίπου 2 κιλά CO2 ημερησίως. Αυτό μεταφράζεται σε περίπου 500 κιλά CO2 το χρόνο.    Παράδειγμα δεύτερο: Ας υποθέσουμε ότι μια εταιρεία χρησιμοποιεί ένα μικρό λεωφορείο που εξυπηρετεί τριάντα εργαζομένους από και προς τη δουλειά τους. Αντί οι εργαζόμενοι αυτοί να χρησιμοποιούν ο καθένας το αυτοκίνητο του (κάνοντας περίπου 15 χιλιόμετρα ημερησίως) τότε το περιβαλλοντικό όφελος της συνδυασμένης μετακίνησης είναι περίπου 30 κιλά CO2 ημερησίως. Αυτό μεταφράζεται σε 6.500 κιλά CO2.    Παράδειγμα τρίτο: Η ηλεκτρονική εκπαίδευση από απόσταση (e-learning) αποτελεί ένα εργαλείο το όποιο υιοθετείται συστηματικά από οργανισμούς προκειμένου να μειωθούν τα επαγγελματικά ταξίδια που είναι απαραίτητα στα στελέχη τους. Τότε το περιβαλλοντικό όφελος είναι 500.000 χιλιόμετρο ανά χρόνο.    Παράδειγμα τέταρτο: Η τηλεδιάσκεψη είναι ένα εργαλείο που μπορεί να υιοθετηθεί από οργανισμούς προκειμένου να μειωθούν τα ταξίδια επαφών και συναντήσεων στελεχών. Αν η σύσκεψη αυτή πραγματοποιηθεί μέσω τηλεδιάσκεψης, αντί να μετακινηθούν αεροπορικώς πέντε στελέχη στην Αθήνα, τότε το περιβαλλοντικό όφελος από την αποφυγή των μετακινήσεων αυτών είναι περίπου 800 κιλά CO2. ΤΗΣ ΜΑΡΙΑΣ ΒΡΑΧΝΕΛΗ
Δευτέρα, 01 Αύγουστος 2011 13:55

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΣΤΟΝ Κ. ΝΙΚΟΛΗ

Αγαπητέ Κωνσταντίνε, Με ιδιαίτερη συγκίνηση, χαρά και ικανοποίηση, πληροφορήθηκα την επιτυχία σου και την ανάδειξή σου ως χρυσό πρωταθλητή στους αγώνες SPECIAL OLYMPICS ΑΘΗΝΑ 2011. Θέλω να σου εκφράσω τα θερμά μου συγχαρητήρια για τη διάκριση αυτή που πέτυχες, με μεγάλη ασφαλώς προσπάθεια, μεθοδικότητα και μαχητικότητα, αλλά και για όλη την επιτυχημένη αθλητική σου πορεία. Ιδιαίτερα συγχαρητήρια αξίζουν τόσο σε εσένα, όσο και σε όλους τους Έλληνες αθλητές των Special Olympics, για το δύναμη και το σθένος που επιδεικνύουν, ώστε να ξεπερνούν τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν και να πετυχαίνουν σημαντικές διεθνείς διακρίσεις. Συγχαρητήρια αξίζουν επίσης τόσο στη μητέρα σου Κατερίνα, όσο και στη γιαγιά σου Γεωργία, οι οποίες στηρίζουν την προσπάθειά σου και έχουν συμβάλει στη διαμόρφωση του χαρακτήρα και της προσωπικότητάς σου. Θέλω να σε διαβεβαιώσω ότι όλοι οι συμπολίτες σου και ιδιαίτερα εγώ, ως Δήμαρχος Παπάγου - Χολαργού, είμαστε κατενθουσιασμένοι και υπερήφανοι με τις επιτυχίες σου και υπερήφανοι για σένα. Σου εύχομαι να είσαι πάντα καλά, να είσαι πάντα πρώτος στους αθλητικούς αγώνες, να ανεβαίνεις πάντα στο βάθρο του πρωταθλητή και να κερδίζεις όλους τους αγώνες της ζωής σου.     Με φιλικούς χαιρετισμούς,     Βασίλειος Ξύδης Δήμαρχος Παπάγου - Χολαργού Υποναύαρχος Π.Ν. ε.α.    
Δευτέρα, 01 Αύγουστος 2011 13:53

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΗΣ ΓΩΓΩΣ

ΣΟΥΦΛΕ ΜΕ ΚΑΝΤΑΪΦΙ   1 ΠΑΚΕΤΟ ΚΑΝΤΑΪΦΙ ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΟ 400 ΓΡ ΚΑΣΕΡΙ 200 ΓΡ ΚΕΦΑΛΟΤΥΡΙ 4 ΑΥΓΑ 1 ΛΙΤΡΟ ΓΑΛΑ ΜΙΣΟ ΒΙΤΑΜ     ΒΟΥΤΥΡΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΤΑΨΙ ΑΠΛΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΜΙΣΟ ΚΑΤΑΙΦΙ ΜΕ ΤΑ ΜΙΣΑ ΤΥΡΙΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΤΟ ΚΑΤΑΙΦΙ ΜΕ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΤΥΡΙΑ. ΜΕΤΑ ΧΤΥΠΑΜΕ ΤΑ ΑΥΓΑ ΜΕ ΤΟ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΧΥΝΟΥΜΕ . ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΜΙΣΟ ΒΙΤΑΜ ΣΕ ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΨΗΝΟΥΜΕ.
Από το «Θέατρο ΖΙΝΑ» Μετάφραση Κ.Χ. Μύρης, σκηνοθεσία Θύμιος Καρακατσάνης, σκηνικά & κοστούμια Ρένα Γεωργιάδου, Μουσική Γιάννης Μαρκόπουλος, Χορογραφίες Δημήτρης Παπάζογλου. Με τους Θύμιο Καρακατσάνη, Βασίλη Τσιβιλίκα, Γιώργο Κωνσταντίνου, Γιώργο Παρτσαλάκη, Βάσια Τριφύλλη και Κώστα Βουτσά.                                                                       Ώρα έναρξης: 21.00                                                                                                      Είσοδος: 24 €                                                                                          Παιδικό – φοιτητικό: 15 € ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ-ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ ΕΙΣΙΤΗΡΙΩΝ: Δημοτική Κοινότητα Παπάγου-Γραφείο Φεστιβάλ: Αναστάσεως 90, Τηλ. 2132027186,187 - εργάσιμες ημέρες, 8.00-14.00. Κατάστημα ΔΑΝΑΟΣ: Μεσογείων 230 - Χολαργός, Τηλ. 210-65 28 301&3 - εργάσιμες ημέρες και ώρες. Ταμείο Θεάτροu: Οδός Κορυτσάς, 6η στάση λεωφορείου Παπάγου, Τηλ. 210-6520412, την ημέρα της                                            παραστάσεως από τις 18.00.
Σελίδα 566 από 568

Σχόλια αναγνωστών

Εφημερίδα

download print

Καιρός

EMAIL Επικοινωνίας

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.