Υγεία-ομορφία (356)

Σεμινάριο εξοικείωσης με τα ελληνικά βότανα .
'Ενα πραγματικά πολύ ενδιαφέρον σεμινάριο
Σεμινάρια χειροποίητων προϊόντων από την Κατερίνα Μάσκα.
Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε ο πρώτος κύκλος σεμιναρίων
Νοέμβριος. Μήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον διαβήτη
Οσακχαρώδης διαβήτης είναι σήμερα η πιο μεγάλη παγκόσμια μεταβολική νόσος. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι περίπου το 9 τοις εκατό του πληθυσμού (900 χιλιάδες) πάσχει από διαβήτη, ενώ παράλληλα ένα ποσοστό περίπου 4 τοις εκατό δεν γνωρίζει ότι πάσχει από τη νόσο.Ο διαβήτης είναι μια μόνιμη διαταραχή της μεταβολικής ομοιοστασίας του οργανισμού, που η μη αντιμετώπιση του- ρύθμιση του, μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες χρόνιες επιπλοκές. Ο διαβήτης αποτελεί την πρώτη αιτία τύφλωσης των ενηλίκων, του ακρωτηριασμού των κάτω άκρων, της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας και αιμοκάθαρσης, των εμφραγμάτων και των αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων. Ο μόνος τρόπος προστασίας έναντι του διαβήτη είναι η έγκαιρη διενέργεια των προληπτικών εξετάσεων και η ρύθμιση της νόσου. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρας Διαβήτη (14 Νοεμβρίου), ο Πρόεδρος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, Συντονιστής Διευθυντής της Α’ Παθολογικής Κλινικής & του Διαβητολογικού Κέντρου του ΓΝΠ «Τζάνειο», κ. Ανδρέας Μελιδώνης ανέφερε χαρακτηριστικά:  “Εκρηκτικές διαστάσεις έχει λάβει ο σακχαρώδης διαβήτης σε συνδυασμό με την παχυσαρκία. Μέσα σε 30 χρόνια εξαπλασιάστηκε ο αριθμός των πασχόντων από σακχαρώδη διαβήτη σε όλο τον κόσμο και από 50 εκατομμύρια που ήταν τη δεκαετία του ́80 έφθασαν τα 350 εκατομμύρια. Το μέλλον διαφαίνεται ζοφερό. Οι αρμόδιοι του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) προβλέπουν ότι αν μέσα στην επόμενη 15ετία δεν υπάρξουν συντονισμένες παρεμβάσεις, ο αριθμός των πασχόντων θα υπερβεί τα 500 εκατομμύρια.”   Επιμέλεια: Ιωάννα Τουτσίδη   ΠΗΓΗ:  Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία MedLabNews.gr
Παιδί και διατροφή για τη νέα σχολική χρονιά.
           Η σωστή διατροφή του παιδιού μας είναι το θεμέλιο της υγιεινής ενήλικης ζωής του. Μπορούμε
Οδηγίες για άνετη πτήση-πρόβλημα αυτιά!
Αεροπλάνα: Γρήγορα, άνετα, διασκεδαστικά, όμορφα, μερικές λέξεις που χαρακτηρίζουν τα αεροπλάνα όχι όμως για όλους μας.   Πέρα από τον φόβο κάποιων ανθρώπων για τα αεροπλάνα σαν ταξιδιωτικό μέσον, υπάρχουν και κάποια συμπτωματάκια που κάνουν το ταξίδι δύσκολο και ενοχλητικό.   Το πρόβλημα βουλωμένων αυτιών βασανίζει πολύ κόσμο και αρκετά συχνά! Υπάρχουν όμως μικρές συμβουλές για την αποφυγή του προβλήματος.   Κατά την διάρκεια της πτήσης καταπίνουμε όσο συχνότερα μπορούμε. Κρατάμε την μύτη μας και πιέζουμε τον αέρα προς τα έξω. Προσποιούμαστε την κίνηση του χασμουρητού. Αν είμαστε κρυωμένοι, 20 λεπτά πριν την απογείωση και 20 λεπτά πριν την προσγείωση χρησιμοποιούμε αποσυμφοριτικό μύτης. Τα παιδιά είναι καλύτερο να τα ταίζουμε ελαφρά την ώρα της προσγείωσης για να ελέγχουμε ότι όντως καταπίνουν. Τέλος αν υπάρχει μεγαλύτερο πρόβλημα, καλό είναι να ενημερώσετε κάποια αεροσυνοδό και εκείνη θα σας βοηθήσει με τον κατάλληλο τρόπο.       Της Νάντιας Γρινιεζάκη.
Ο χυμός καρπουζιού μειώνει τον πόνο μετά τη γυμναστική
Η κατανάλωση χυμού από καρπούζι μπορεί να καταπραϋνει τον πόνο μετά την γυμναστική, αναφέρουν επιστήμονες από την Ισπανία. Ο καρπουζοχυμός είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ των ασκουμένων, με τα οφέλη του να αποδίδονται εν πολλοίς σε ένα αμινοξύ που περιέχει το καρπούζι: την L-σιτρουλίνη. Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι ο χυμός των καρπουζιών διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και την ικανότητα να αυξάνει τις μυϊκές πρωτεΐνες και να βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις, γράφουν οι ερευνητές στην «Επιθεώρηση Αγροτικής & Διατροφικής Χημείας» (JAFC). Η νέα μελέτη δείχνει ότι οι ασκούμενοι ωφελούνται περισσότερο από τον φυσικό, μη εμπλουτισμένο χυμό. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ενκάρνα Αγκουάγο από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο της Καρταγκένα, εξέτασαν φυσικό (μη παστεριωμένο) χυμό καρπουζιών, χυμό καρπουζιών εμπλουτισμένο με πρόσθετη L-σιτρουλίνη και ένα ρόφημα δίχως L-σιτρουλίνη. Τα ροφήματα χορηγήθηκαν σε ομάδα εθελοντών μία ώρα έπειτα από μία προπόνηση. Τόσο ο φυσικός χυμός, όσο και ο εμπλουτισμένος, φάνηκε να καταπραΰνουν τους πόνους της άσκησης. Ωστόσο, η L-σιτρουλίνη του φυσικού χυμού φάνηκε να είναι έχει αυξημένη βιοδιαθεσιμότητα, δηλαδή υπήρχε σε μία μορφή που μπορούσε πιο εύκολα να χρησιμοποιήσει ο οργανισμός. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο φυσικός χυμός ασκεί αυτή τη δράση, επειδή τα συστατικά του επιταχύνουν την διαδικασία απομάκρυνσης του γαλακτικού οξέος από τους μυς. Αυτό είναι σημαντικό, διότι η συσσώρευση του γαλακτικού οξέος μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου στους μυς και να τους καταστήσει επώδυνους. Προγενέστερη μελέτη έχει δείξει ότι το καρπούζι μπορεί να παίζει ρόλο στην προστασία από τη στεφανιαία νόσο, εμποδίζοντας την συσσώρευση της επιβλαβούς «κακής» (LDL) χοληστερόλης. Την μελέτη αυτή εκπόνησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Purdue, στις ΗΠΑ, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση του φρούτου από ποντίκια μείωνε κατά το ήμισυ τον ρυθμό συσσώρευσης της LDL χοληστερόλης στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών. Η LDL είναι η μορφή της χοληστερόλης που οδηγεί σε στένωση των στεφανιαίων αρτηριών και καρδιοπάθεια.   Πηγή:tanea.gr
Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα
Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα. 1. Μειώστε τις μετακινήσεις σας. Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία και ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
Δωρεάν Επίσκεψη σε Γυναικολόγο ή Ουρολόγο/Ανδρολόγο για Γονιμότητα
Επιθυμείς, λαχταράς, ελπίζεις ... και το doctoranytime στηρίζει τις προσπάθειές σου!
Προσφορά του ΙΑΣΩ General  για την παγκόσμια ημέρα του πατέρα
Το ΙΑΣΩ General με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα του Πατέρα (16 Ιουνίου) προσφέρει σε όλους τους άντρες >45ετών προληπτικές εξετάσεις ελέγχου προστάτη καθώς και κλινική εξέταση από εξειδικευμένους Ουρολόγους σε ειδικές τιμές.
Σελίδα 23 από 28

Σχόλια αναγνωστών

Εφημερίδα

download print

Καιρός

EMAIL Επικοινωνίας

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.